Home > Kesehatan > Diet Bagi Penderita Kencing Manis

Diet Bagi Penderita Kencing Manis

Saran diet: diet Diabetes Melitus

Hasil Laboratorium

  • Gula darah puasa > 110 mg/dl

Tujuan Diet:

  • Menurunkan kadar gula darah atau gula dalam urine mendekati normal / atau menjadi negatif
  • Mencegah terjadinya komplikasi
  • Mencapai berat badan ideal/normal
  • Mewujudkan rasa sehat dan nyaman

Makanan yang dilarang:

  • Gula pasir/gula merah
  • Makanan olahan dari gula murni
  • Makanan olahan dari tepung
  • Buah kaleng
  • Abon

Makanan yang perlu dibatasi:

  • Sumber karbohidrat kompleks, sumber lemak jenuh, sumber lemak tak jenuh
  • Buah: sawo, rambutan, durian, anggur, kelengkeng.
  • Sayur: bayam, biet, buncis, daun singkong, daun pepaya, pare, jantung pisang, kucai, wortel, daun katuk, labu siam, nangka.

Makanan yang dianjurkan:

  • Makan teratur
  • Makan sayur yang tidak dibatasi
  • Makan buah yang tidak dibatasi

Saran:

  • Olahraga teratur minimal 3x seminggu selama 30 menit. Makan teratur dengan jumlah atau pembagian makan sesuai anjuran.
Categories: Kesehatan
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: